こんにちは🎵ボディワーカーの佑寧です。
今日はハンドとフットのネイルケアをしに行きました。
職業柄、手の爪を伸ばす事は美容師時代から出来ないので、ネイルを楽しむ事はありませんでした。
美容学校時代は『ウエラ」のネイルセットで授業を受けましたが、それっきりです。
今回は年齢的な爪の乾燥ケアを含め、ネイルケアをしました。
とてもリラックスできたのでシェアします。
私のボディワークと関連づけて関わりを考えてみた
それぞれのケアが、どのようにあなたの身体と心に語りかけ、日々の動きや感覚と繋がっているのか、一緒に深掘りしてみましょう。
指先の解放と、繊細な動きへの意識
- ハンドのネイルケアで爪が整い、指先が磨かれると、まるで指先が新しくなったような、清々しい感覚を覚えます。
- 普段、何気なく触れるもの、キーボードを叩く、ペンを持つといった動作一つ一つが、より繊細に感じられるようになりそうです。
- ボディワークを通して培ってきた、身体の隅々への意識が、この繊細な感覚をさらに豊かにしてくれるはずです。
- 指先からの微細な情報を受け取ることで、より丁寧で質の高いボディワークに繋がるかもしれません。
足裏の心地よさと、大地との繋がり
- フットのネイルケアで足の爪が美しく整うと、足裏全体の感覚が研ぎ澄まされるように感じませんか？まるで、一枚薄いヴェールが剥がれたかのように、床の感触や、歩く時の地面の反発をよりダイレクトに感じられます。
- ボディワークで重視するグラウンディング、大地との繋がりが、足元からより深く意識できるようになります。
- しっかりとケアされた足は、安定感をもたらし、よりスムーズで力強い動きへと導いてくれます。
「触れる」ことの喜びと、コミュニケーション
- ネイルケアは、ネイリストの方に丁寧に触れてもらう時間でもあります。
- この「触れる」という感覚は、安心感や心地よさをもたらし、心身のリラックスに繋がります。
- ボディワークにおいても、「触れる」ことは非常に重要な要素です。
- クライアントに触れることで、身体の状態を感じ取り、より深いコミュニケーションを築くことができます。
- 今日のネイルケアで感じた心地よい触れ合いの感覚は、私のボディワークを行う上での、手の温かさや触れることへの意識を、より豊かなものにしてくれるかもしれません。
「美しさ」がもたらす、自信と自己肯定感
- 指先や足先が美しく整うと、自然と気分が上がり、自分自身を大切に扱う気持ちが湧いてきました。
- 「美しい」と感じることは、自己肯定感を高め、内面からの輝きを引き出す力があります。
- ボディワークを通して、身体の機能美や可能性を引き出すことと、ネイルケアによって外見を美しく整えることは、どちらも自己肯定感を育み、よりポジティブな自己イメージへと繋がります。
ケアの時間と、自分自身への意識
ネイルケアの時間は、日常の忙しさから少し離れて、自分自身と向き合う貴重な時間になりました。
そして丁寧にケアを受けることで、自分の身体への意識が自然と高まり、労わる気持ちが生まれてきたのです。
ボディワークもまた、自分の身体と深く対話する時間です。
佑寧
今日のケアを通して感じた、自分自身を大切にする感覚は、日々のボディワークの実践においても、より深い自己理解と身体への優しさを大切にしたいと思いました。
