インドのマッサージは、薬草オイルなどを使用し薬効的な効果を利用します。
そしてリラクゼーションだけでなく、心身のバランスを整える治療法としても知られています。
アビヤンガ（Abhyanga）
温めた薬草オイルを全身に塗布し、リズミカルにマッサージする手法です。
血行促進やデトックス効果が期待されます。
シロダーラ（Shirodhara）
温めたオイルやハーブ液を額の第3の目に、一定時間垂らし続ける施術です。
リラクゼーションや精神安定におすすめです。
マルママッサージ（Marma Massage）
身体のエネルギーポイント（マルマ）を刺激することで、エネルギーの流れを整える施術です。
カティバスティ（Kati Basti）
腰や背中の痛みに効果的な治療法で、温かい薬草オイルを腰の部分に溜めて浸透させます。
インド5000年の歴史は深い
体内のアーマ（毒素）を排出するひとつの方法として、幾つかの手法があります。
伝統療法に沿った施術は触れる事の重要性よりも、使用するオイル類の存在がとても重要に感じます。街中には至る所にオイル類やハーブ類、薬草が販売されているのです。スパイス類もそうです。
ますますインドにハマりましたが、奥深いインド5000年の歴史を語るには、壮大すぎて私の頭がパンクします。
セラピスト
アーマは毎日少しでも排泄していく事がとても大事です。
セラピストになるには、健康は自分自身で整える事から始めてみるのも良いですよ。
