こんにちは♬佑寧です！
久しぶりに、筋トレとプールで歩いたり泳いだりしてきました。
ほんの少しですが、ゆっくり動かしながら
以前の感覚を呼び戻していきます。
まだまだ運動量は全く足りませんが、
回数を増やしながら、ラインを整えていきたいですね（笑）
今日はバッチリ筋肉痛（笑）。
でもこの感じ、
なんだかエネルギーが巡ってるみたいで気持ちいいんですよね。
セラピストって、
自分の体を整えておくのが、すごく大事だなぁって思います。
人に触れる仕事だからこそ、
まずは自分の体が元気じゃないと。
筋肉痛すら「よし、動いたぞ！」って合図に思えるくらい。
佑寧
皆さんもそんな経験ありませんか？
お互い、自分の体をちゃんとケアしながらセラピストライフ楽しんでいきましょうね。
