『ボディワークと「やる気スイッチ」の温かい関係性』

こんにちは♪ボディワーカーの佑寧です！

ボディワーク、特に心を込めた「波羅蜜マッサージ」とアロマの組み合わせは、

お客様の「やる気スイッチ」を優しく、

しかし確実に押してあげる力を持っています。

まず、なぜボディワークが「やる気」につながるのか、

その素敵な関係性から考えてみましょう。

私たちの心と体は、まるで一枚の布のように繋がっています。

ストレスや疲れで心が苦しくなると、

体も、知らず知らずのうちにとても固くなります。

肩に力が入り、

体に緊張が走ると、

私たちの呼吸は浅くなり、

全身のエネルギー巡りも滞りがちになります。

これは、まるで自分の体が

「今は動きたくない！」

「エネルギーを温存しておかなと！」と、

心を守るための防御反応が起こります。

この状態では、

「さあ、やるぞ！」という前向きなエネルギーは湧いてきませんよね。

心も体も、新しい挑戦を受け入れる「余白」

そう「余裕」を失ってしまっているのです。

そこで、『波羅蜜マッサージ』の出番です。

ボディワーカーの温かい手による優しいタッチは、

まず、お客様の体の強張りを一つひとつ丁寧にほどいていきます。

それは単に筋肉をほぐすだけでなく、

「大丈夫だよ」

「安心していいんだよ」というメッセージを、

皮膚という「心の入り口」から、

そっと優しさを届けてあげる行為です。

そして、心拍数は落ち着き、

呼吸は深〜く長〜くなります。

このリラックス状態のとき、

脳内では「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンや、

「絆ホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌されやすくなります。

セロトニンは、心のバランスを整え、精神的な安定をもたらします。
- 不足すると意欲が低下しがちですが、満たされると穏やかで前向きな気持ちが育ちます。
オキシトシンは、安心感や信頼感を高めます。
- 誰かに優しく触れられることで分泌が促され、「自分は大切にされている」という自己肯定感をそっと支えてくれるのです。

つまり、

『波羅蜜マッサージ』は、

体の緊張を解き放つことで、心の鎖も解き放すことで、

やる気を出すために必要な心の土台（安心感と自己肯定感）を再構築してあげる作業なのです。